Os cursos oferecidos são Cursos Livres de Capacitação Profissional, que são cursos de menor duração, focado em um aprendizado objetivo e prático para qualificação profissional, com todos requisitos que o mercado de trabalho exige, embasamento teórico e treinamentos em práticas ambulatoriais.

De acordo com a Lei nº. 9394/96, o Decreto nº. 5.154/04 e a Deliberação CEE 14/97 (Indicação CEE 14/97), os cursos livres são uma modalidade de ensino legal e válida em todo o território nacional, ainda que não sejam regulamentados pelo MEC. Esses cursos têm caráter não-formal, podem ser ofertados tanto de forma presencial, quanto online.

A escolha de um ótimo curso livre de capacitação profissional é imprescindível para ter sucesso na carreira, principalmente a escolha entre Híbrido, EAD ou Presencial, por exemplo:

O curso de Massoterapia engloba várias técnicas de massagens manuais onde a aula de prática ambulatorial é importantíssima, é possível cursar de forma Híbrida, com a teoria online ao vivo e as aulas práticas no modelo presencial, porém não tem como formar um profissional capacitado somente com a teoria, é necessário ter aulas de práticas guiadas com o auxilio de um profissional qualificado para corrigir os movimentos e orientar a melhor forma de aplicar os protocolos.

A legislação de curso livre não faz exigência de formação anterior específica, podendo ser realizado por praticamente qualquer pessoa, e também não tem carga horária mínima ou fixa definida, ficando essa definição então por conta do profissional ou instituição que oferta o conteúdo.

Os cursos livres não deixam de ser válidos, são reconhecidos pelo mercado de trabalho e por diversas empresas contratantes. Esse tipo de curso normalmente é extremamente rico e pode ser um diferencial prático.

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Assim como fizemos com a noção de amor, vamos tirar de nossa cabeça algumas ideias errôneas a respeito de amor por si, para ficarmos só com os verdadeiros componentes do autoamor.

Muitas vezes deixamos de fazer algo para que o outro não ache ridículo. Isso é autoamor?

Em nome da vaidade, criamos regras, normas, nos tornamos moralmente certinhos, corretos, perfeitos. Escorregar jamais, tampouco cometer uma falha, pois seria errado. Isso é autoamor ou vaidade? Só que não nos permitimos ser o que somos, pois temos um ideal e ele tem que ser cumprido. Queremos, por amor a nós, fabricar o ideal de nós mesmos. Em vez de conquistar o que somos, vamos atrás do sonho do que deveríamos ser.

Em vez de autoamor parece mais uma autotortura, que em nome do que requer a imagem, calamos o humano em nós para sermos somente a máscara.

O vitimismo é mais um aspecto onde a pessoa, inconsciente de sua capacidade de ser ela mesma, se coloca nas mãos dos outros. Passa a ser uma dependente e a exigir que o mundo faça para ela o que ela mesma não tem forças para fazer. Quando as coisas não dão certo, “desaba o mundo”, quase morre de dó de si mesma, entra na história da “lesada, coitadinha!”. É um estado depressivo. A crença na pobreza da vida a leva a se proteger, a não atuar, a não assumir.

Grande parte das defesas psicológicas é gasta para defender o próprio orgulho, que é um estado de consciência em que a ilusão domina. Em vez de amarmos, queremos nos orgulhar de nós mesmos. No Amor por si há elementos preciosos que se interligam num complexo sistema de integridade e inteireza que podemos chamar de dignidade humana.

Que tal observarmos o que mais o autoamor contém?

Autorrespeito: respeitar sua própria essência. Entender que aquilo que sentimos é indiscutível, pois os sentimentos são individualizados, são frutos de uma interpretação única de uma experiência pessoal. Fala-nos sobre o reconhecimento da verdade de cada um, dos limites pessoais, do nível de consciência alcançado, do que foi vivido, do que foi experienciado.
Será que você se aceita como realmente é?

Autoapreciação: ser o que é, sem pretensão de ser melhor, de ser mais, de ser diferente. Olhar-se com consideração. Ninguém é mais do que eu. Toda vez que achamos que alguém é mais importante que nós é porque não nos damos importância. É aprender a gostar de si mesmo, é olhar-se com a devida atenção, o que posso ser é apenas ser. O que pretendo ser é coisa da minha cabeça vaidosa exigindo de mim um modelo de ser humano competente.
Você consegue se olhar sem se criticar? Aceita os erros como aprendizado? Aplaude seus êxitos sem necessidade de se vangloriar deles?

Auto-Reconhecimento: é sentir os próprios valores como aceitáveis e naturais. Nada é errado em nós, tudo é como a natureza permite que seja. É olhar-se com olhos mais compreensivos. Compreender que nossas experiências são oportunidades de aprendizagem e de ampliação de nossa consciência. É sentir que podemos porque acreditamos que podemos e não porque alguém assim o disse.
Como você trabalha o elogio e a crítica? Se alguém disser que não gostou do seu trabalho como você reagiria?

Autoaprovação: é reconhecer e aprovar seus limites e capacidades.
Quanto você precisa de aprovação alheia? Você consegue se vestir e sair sem precisar perguntar: Estou bem assim?

Autoestima: apreciar-se, avaliar-se com discernimento banindo o julgamento. Pensar positivamente consciente de que tudo há uma razão de Ser. Auto estima é olhar-se com naturalidade, observar-se para crescer e não para criticar. Estar bem consigo mesmo. Descubra o prazer de SER.
Como é ficar em casa sozinho durante um fim de semana inteiro? Qual o tamanho de sua necessidade de ser amado?

Autovalorização: é recuperar a confiança em si mesmo, é ter o sentir como referencial de comportamento. Confie mais em você sem esperar que o outro diga o que tem que ser feito.
Quantas vezes você pergunta ao outro se o que sente ou faz é certo?

Autodomínio: é viver de si, de sua essência, sem depender de ninguém para fazer você se sentir feliz, ser feliz porque você optou e não porque alguém lhe proporcionou.
Ainda tem necessidade do apoio do outro? Quanto de sua alma você procura na alma alheia?

Autoamor é conquistar-se, é viver da fonte de sua alma. Amar-se é fazer de seu mundo interior um mundo de paz onde nada e nem ninguém pode invadir. Se assumirmos a responsabilidade por nós e por nossas escolhas todas as portas se abrirão, as chaves estarão sempre nas nossas mãos.

Ser feliz é possível desde que você acredite nela e em você. Recebemos da vida a medida justa do que damos para nós mesmos. Dê carinho, respeito, consideração, afeto a você mesmo para poder receber a própria energia que emana.

Esteja sempre no presente e tome atitudes para ser feliz hoje sem ter que esperar que algo aconteça para ser feliz.

Lembrar que é dando que se recebe é essencial. Amar a si mesmo é essencial.

Sandra Trovo

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Cursos Presenciais

Nossos cursos presenciais são elaborados com teoria e muita prática. Pois acreditamos que sem a prática não há assimilação das técnicas desenvolvidas, sendo assim, em cada aula o aluno aprende a teoria e sequencialmente a prática. Proporcionando segurança ao executar a técnica.

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Vamos juntos fazer uma viagem para compreendermos a simplicidade da Lei da Atração.

Nós já sabemos que na Lei da Atração temos que definir o que queremos eliminar as crenças negativas, visualizar, pedir e receber.

Até aqui tudo bem, e confesso que essa é a parte mais difícil da lei da atração. Porém a questão é saber o que nós fazemos com as emoções que estão dentro de nós e não transformamos.

Quero deixar bem claro neste momento que a lei da atração é uma questão de vibração e não de fé.

Vibração é tudo aquilo que você emite em relação ao que está pensando, sentindo, são suas atitudes em relação a determinadas situações e até mesmo aquilo que deseja e não está

atraindo. É muito importante gravar essa definição simples do que é vibração.

Então vamos lá:

Quando você nasceu, nasceu com o conhecimento inato de que é você quem cria sua própria realidade. Você nasceu sabendo que é o criador da sua própria realidade e o desejo de fazer isso, pulsa intensamente dentro de você. Mas quando você começou a se integrar na sociedade passou a acreditar no que as pessoas diziam sobre o caminho que você deveria trilhar.

Quando somos pequenos não gostamos quando as pessoas nos dizem o que fazer, não é assim?

Mas ao longo do tempo pressionados pelas pessoas ao seu redor, convencidas de que a maneira delas é melhor do que a sua e aos poucos você foi abandonando a determinação de criar sua própria vida. Passou achar mais fácil se adaptar ao que os outros achavam bom para você do que descobrir o que era bom para si mesmo.

Com isso você foi abdicando conscientemente de um conhecimento básico que é sua total liberdade de criar, mas apesar de ter se adaptado você continua tendo essa liberdade de escolha.

Podemos citar aqui como exemplo, o Papai que sempre teve o sonho de ser advogado e por alguma razão não seguiu o caminho da advocacia e quando seu filho nasceu começou a dizer que seu filho seria um grande advogado, ora, isso é o mesmo que dizer que os nossos filhos terão que pagar por nossas frustrações e até mesmo por não termos criado nossa própria realidade.

Se por alguma razão você decidiu ser advogado porque é o sonho do seu pai, pode ter certeza que dentro de você continua intacto o conhecimento da criação da sua própria experiência de vida, ou seja, a criação da sua vida depende certamente só de você.

Na verdade, é impossível renunciar verdadeiramente a ela, é por isso a causa de tantas insatisfações e sentimentos que contrariam a sua vontade, de tantas reações e atitudes que não lhe diz respeito, mas mesmo assim continua tendo. Se você tentar se adaptar as exigências e expectativas externas para não criar problemas, você tomou o caminho contrario a sua verdadeira existência.

Portanto pergunte a você mesmo: O que eu quero?

Novamente a pergunta que escuto com mais frequência é:

Porque eu não consigo atingir resultados positivos sobre meus desejos? Posso garantir a você

que:

– Não é porque você não é inteligente o bastante;

– Não é porque não o deseja o bastante;

– Não é porque você não merece;

– Não e porque o destino é contra você;

– Não é porque outra pessoa já conquistou o seu prêmio.

Você ainda não conseguiu o que deseja porque está fixado no padrão vibratório que não corresponde à vibração dos seus desejos. Explicando melhor:

Para por um instante e examine qual emoção dominante há em você agora: frustração, raiva, tensão, desanimo e tantas outras que podemos enumerar.

Essas emoções significam que seus pensamentos estão oferecendo resistência para você receber o que deseja. Porque essas emoções não correspondem aos seus desejos.

A lei da atração consiste em: coisas ou vibrações semelhantes se atraem. Se seu pensamento estiver focado na falta de algo é esta falta de algo que irá manifestar na sua vida. Aquilo que você está dando atenção emite uma vibração, essas vibrações correspondem aos seus desejos, seus pedidos e aqui encontra seu ponto de atração.

Se desejar algo que não tem está concentrando energia nisso e segundo a lei da atração ela virá para você. Porém se você concentrar sua energia no que quer você está vibrando e atraindo para você, porém ao pensar no que você não quer você também está atraindo mais daquilo que você não quer para você.

Está claro?

Portanto, comece a perceber se você está permitindo receber o que deseja se está

concentrando sua atenção na posse do seu desejo ou na ausência dele. Quando a vibração dos seus pensamentos corresponde aos seus desejos você se sente bem, suas emoções são:

– Contentamento;

– Alegria;

– Expectativa.

Mas se concentrar na falta do que deseja sentirá:

– Pessimismo;

– Desanimo;

– Raiva.

– Insegurança e depressão.

Então à medida que você toma consciência das suas emoções você estará identificando o processo de atração na sua vida e passará a atender porque as coisas não acontecem na sua vida do jeito que você quer.

Suas emoções oferecem o sistema de orientação e prestando atenção nele você será capaz de atrair tudo o que desejar na sua experiência de vida. Quando você pensa em algo prazerosamente e planeja algo na sua vida você está numa vibração de atração, mas quando você pensa com preocupação você também está planejando, mas está indo no caminho inverso do que deseja, porém, atraindo de qualquer forma, porque preocupar-se é usar a imaginação para criar algo que você não deseja.

Enquanto sua vibração não for diferente esta tendência continuará a aumentar, quando sua vibração mudar as coisas que correspondem a essa vibração também será atraída.

Quero deixar aqui um exercício para você sentir a emoção do que deseja:

Os nossos pensamentos sofrem resistências demais, portanto quando pensar no seu desejo diga:

– Como será bom quando eu (Coloque aqui seu desejo) e sinta a sensação gostosa que esse pensamento traz. Esta sensação significa que seu campo vibrátil está atraindo o que você quer e é justamente aí que começa a mudar sua sintonia para a realização.

– Vamos lá. Exercite um desejo de cada vez e sinta sua vida transformar, mas lembre-se de estar atento nas suas emoções.

Sandra Trovo

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De tanta insegurança, deixava-se dominar pelo medo, pelo nervosismo e pela ansiedade. O resultado foi uma sucessão de gafes e um inevitável conflito interno, em que se desvalorizava, culpava-se, criticava-se e rebaixava-se. Num diálogo interior pouco amigável, rotulava-se de inferior, sem saber que ao criar esses processos mentais, conduzia-se ao fracasso.

Pois bem, para reverter esse processo fomos rever suas crenças, histórico de vida e ela fez uso dos florais com muita eficiência para desvendar as causas de tanto desafeto por si.

Ela começou a travar uma conversa franca consigo. Reviu o que sua voz interna costumava lhe dizer e que intenção ela tinha com isso, a partir daí mudou o discurso.

Com os florais passou a se conhecer melhor e fortaleceu sua personalidade. Entendeu que para viver de forma plena e satisfatória, um ingrediente tornou-se essencial: autoestima.

Sem ela, não há serenidade nem paz de espírito que nos façam reconhecer que somos merecedores do prazer de viver.

De posse de níveis de autoestima saudáveis você interage melhor com a vida e com os outros, além de se sentir pronto para enfrentar riscos e encarar de forma positiva as oportunidades que surgem, seja um novo trabalho, um entrega afetiva ou um simples passeio. Soma de autoconfiança e auto respeito, a autoestima reflete o julgamento implícito que faz da sua capacidade em lidar com os desafios da vida e de exercer o direito de ser feliz.

A autoestima estimula a boa vontade e o otimismo, o que nos encoraja a traçar metas, conquista-las e ser feliz, ela diz respeito ao que você e só você, não os outros, sente e pensa sobre si mesmo. È uma experiência intima e a base da satisfação, paz de espírito e da satisfação pessoal.

Vamos agora ver alguns comportamentos que sinalizam baixa autoestima:

1°) A baixa autoestima pode sinalizar o medo de ser feliz. Isso provoca angústia e ansiedade, além do sentimento de autopunição que leva os desajustes orgânicos. Com baixa autoestima a pessoa se deprecia e se odeia; é evidente que muitas vezes esses sentimentos são inconscientes e sentirá em si apenas a consequência que é ficar doente frequentemente por baixar sua resistência; e quem não se ama, baixa a resistência nos sofrimentos e aos inevitáveis nãos da vida. Por conta disso, vive infeliz.

2°) Pessoas que são presas às preocupações excessivas com a aparência são os mais frágeis e inseguros e podem tornar-se narcisistas, deixando-se dominar pela cobiça, orgulho e vaidade. Essas pessoas vivem na defensiva e não confia em si, porque se sentem inferior. Daí pode desencadear um comportamento mais competitivo, encarando o restante do mundo como inimigos ou rivais.

3°) Em contrapartida há pessoas que se tornam submissas demais, do tipo que vive mendigando amor dos outros, não sabem dizer não, não impõe limites e se auto anulam.

4°) Fogem do sucesso, tem dificuldade em expor, defender e manter seus pontos de vista. Humilde, altruísta, generosa, solicita, dócil, dedicada e afetiva, não se acha merecedora de nada de bom. Essas pessoas não têm fibra porque não se apoderam de sua própria força. Acabam se sentindo vítimas.

5°) Há ainda outro tipo de pessoa com baixa autoestima que é aquela que foge do conflito, por falta de coragem ou disposição para enfrentá-lo. Por fim, afasta-se de todos, torna-se resignado, apático, desiste da vida e deixa-se dominar pelo fracasso e pela frustração, inibindo seu crescimento pessoal.

De qualquer forma, a pessoa que não cuida da sua autoestima vê se mergulhada no tédio, no vazio, na sensação de inutilidade e fica esperando que os outros ou alguma coisa que venha de fora preencha o vazio interno criado pela sua falta de amor próprio.

Seja qual for o papel que você assume, agressivo, resignado, submisso ou omisso, será eternamente insatisfeito, porque não consegue ser verdadeiro e autentico. Toda essa falta de amor próprio acaba comprometendo a capacidade de amar os outros e também permitir-se ser amado.

Para curar esse conjunto de desamparo, angustia e carência, é necessário resgatar a criança interior.

Agora, acalme-se.

Saiba que não nascemos com um recipiente completo de autoestima para usarmos pelo resto da vida. Por isso, quem ainda não atingiu este estágio pode arregaçar as mangas e cultivar esse sentimento que funciona como um atestado de vida.

Lembre-se: a autoestima não tem a ver com o que você é, tem a ver com o que você pensa a respeito de si e essas representações são passíveis de transformações uma vez que foi você mesmo que criou.

Vão aqui algumas dicas:

1°) Observe a diferença entre ser e fazer, não somos o que fazemos, somos muito mais do que isso.

2°) Resgate o seu referencial interno, procure se expressar na primeira pessoa do singular. Assumindo assim responsabilidade por você mesmo.

3°) Aceite as diferenças. Conscientize-se de que as diferenças, em vez de nos ameaçar, nos enriquecem.

4°) Diga sim e não quando considerar necessário, exercendo assim o seu direito.

5°) Quando for criticado avalie e decida o que fazer como resposta.

6°) Adote posturas práticas e positivas, reveja sua postura autocrítica.

Para dar uma forcinha nestas novas atitudes selecione algumas fórmulas Florais de Bach para colaborar nesta jornada:

Crab Aplle – aceitação do corpo e da aparência.

Larch – dimensiona o valor pessoal, ajuda você a reconhecer suas capacidades e habilidades.

Walnut – resgata a individualidade e o referencial interno evitando comparações.

Rock Water – traz abertura, flexibilidade e naturalidade, inspirando a pessoa viver a vida sem exigir demais de si e, portanto, com menos frustração.

Agrimony – convida você a ser menos omisso e ser mais honesto consigo mesmo.

Mimulus – encoraja a vencer a timidez e o medo que a pessoa tem de ser quem realmente é.

Honeysuckle – liberta de experiências constrangedoras do passado, trazendo mais prazer de viver aqui e agora.

Holly – ideal para os que se mantem na defensiva. Reduz os níveis de cobiça e competitividade usada para camuflar a própria falta de autoestima.

Centaury – ajuda a pessoa submissa e influenciável a orientar-se por seus referenciais internos. Traz firmeza e autoconfiança.

Cuidado com a autossuficiência, saiba reconhecer quando precisar de ajuda profissional. Você não é apenas uma vítima e tampouco um algoz. Você é simplesmente o criador da sua própria realidade.

Sandra Trovo

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Já parou para pensar nas grandes confusões que você faz quando tenta se definir? afinal de contas somos um misto de tantas coisas, vivenciamos tantos papéis que por vezes confundimos quem é quem dentro de nós!!!

Papéis sim, papéis não são personagens (personagem é inventado), mas quem somos de verdade. Essa estória de ser uma única pessoa, de não mudar, e se orgulhar de ser a mesma pessoa sempre.

Onde está sua evolução? Não está aprendendo nada na vida e com a vida, é?

Quando paramos para pensar nos papéis que vivemos vamos entendendo ou compreendendo melhor quem somos.

Vamos ver quais papéis vivemos?

Quem somos nós como filhos? Como profissionais? Como amigos? Como marido, esposa, amante? Já imaginaram viver esses papéis em lugares errados e ser um filho no âmbito da sua vida profissional? nem vou comentar outros papéis que possam ser confundidos, não vai dar certo, né?

Onde fica mesmo a frase, sou a mesma pessoa sempre???

Então nesse momento já não perguntamos quem você é e sim que papel está vivendo em sua vida que possa estar distorcido, no lugar errado, que não combina com o cenário, que não encaixa e gera frustração!!!

Dentro desses papéis distorcidos o que você está atraindo? Percebe que não estou falando de você atrair apenas dentro da sua vibração mas sim atrair de acordo com o exercício constante do papel que está vivendo?

Vamos lá filhinhos e papais… que amor mesmo você atraí nesses papeis? ah, deixa eu imaginar!… atrai pessoas carentes que precisam de proteção, que precisam a todo momento estar dizendo o que você deve ou não fazer… ou pior… atrai pessoas que gostam de ser comandadas… Sabe aquele desejo de mãe?… quero tanto que meus filhos tenham uma pessoa para cuidar deles!!!

Em tudo o que vive, o que lhe falta?

Já se perguntaram quais caminhos possam leva-los a uma existência harmoniosa, de conquistas, de paz, ou que tenha tudo o que imagina ser importante para você?

Por quanto tempo deixou de acreditar em algo importante para a sua vida pelo simples fato de não ter fé o suficiente por não se sentir merecedor, por não se sentir capaz, por ser um homem de pouca fé e principalmente por estar vivendo uma vida invertida e sem sentido?

É toda essa vibração que traz em seu mundo situações e pessoas compatíveis.

já ouviram dizer que para sermos melhores precisamos ter ao nosso lado pessoas melhores?…então, desfrute delas, caminhe com elas, jogue fora a competição porque na vida mesmo estamos aqui para somar, compartilhar e partilhar o pão!!!

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A nossa fala, os nossos pensamentos são fatores determinantes para definirmos o que queremos e atrairmos o que desejamos em nossas vidas.

Vocês sabem identificar a harmonia em suas vidas?

Tenha atenção em você, com os seus pensamentos, com seus sentimentos e quando perceber que o que você pensa, sente e fala estiver em sincronicidade, daí sim, estará pronto para atrair o que deseja em sua vida.

Vocês estão mudando de assunto e pararam de justificar seus fracassos?

Então vamos mudar de assunto e parar de justificar seus fracassos? Vamos falar sobre o que queremos, pois o que não queremos não nos importa, não queremos manifestar mais do que não queremos, não é mesmo?

Tire o igual da sua vida, faça caminhos diferentes, troque o menu, mude a cor das suas roupas, comece pelo mais simples. Comece por uma nova entonação do bom dia!!!!

A persistência de melhores vibrações e comportamentos trará para sua vida novas cores, novos projetos, persista afinal de contas você já passou tantos anos persistindo no que é negativo e tanto mais dele você teve, então mude o foco, melhore seus pensamentos, pare de viver tudo o que é tão igual e faça a diferença no seu mundo.

Arquive tudo o que é necessário, libere espaço para o novo e inicie um novo capitulo em sua vida. Que tenha momentos felizes, de realizações, faça a diferença na sua vida, vai lá diante do espelho e diga: Olá, grande amigo, seja bem-vindo!!!!!

E você sabe porque isso tudo funciona?

Porque tudo aquilo que colocar sua atenção irá crescer e mais, muito mais terá.

Não é tão fácil mudar essas vibrações, mas insistam, escrevam o que querem, leiam palavras e frases que os levem adiante, tenham na mente consciente tudo o que vocês desejam. Afinal de contas, somos conectados com o pai e nossos pensamentos são sempre orações que chegam a ele.

Abraços fraternos!

Sandra Trovo | Terapeuta comportamental.

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Vamos entender um pouco disso. Percebo que muitas pessoas lançam sonhos maravilhosos e se empenham através da roda da fortuna, meditações, visualização, etc.

Porém, a questão é:

• O que há de concreto em seu sonho?
• Quais são seus objetivos?
• Já traçou metas para atingi-los?

A grande surpresa nas consultorias realizadas, é descobrir que as pessoas sabem o que querem, mas não sabem como atingir seus objetivos.

Geralmente acontece porque a falta de identificação com sua área profissional, com seu modo de viver, com o que faz e suas emoções são comprometidos e não encontro entusiasmo, otimismo em suas palavras e dizem que não tem oportunidades na vida e estão esperando surgir, mas elas não surgem.

É evidente que elas não chegam porque quem espera por elas sempre quer uma prova evidente de que o caminho é o correto e a senhora oportunidade não chega com um rótulo explicativo e uma placa siga-me.

E você pergunta:

• Mas, para onde?
• Onde vai dar este caminho?

Meu querido leitor, essas respostas não podem ser dadas sem as metas traçadas e direcionadas porque não há sentimento de assertividade, motivação, otimismo, entusiasmo, aquela sensação gostosa de sentir que está caminhando para seu objetivo e principalmente com intuição para abrir portas.

Constantemente pergunte a você mesmo: É isso que eu quero?

A energia que move seus desejos ou objetivos é a mesma energia que pulsa em você. É seu entusiasmo, sua confiança, seu otimismo que o torna capaz de mudar as coisas, de fazer, de acontecer.

O entusiasmo, ou podemos chamar de otimismo, é seu grande combustível porque é o lado positivo que lhe confere o poder de alcançar o que quer e torná-lo um vencedor. Porém quero deixar de forma bem simples uma reflexão: Otimismo é muito mais do que afirmações positivas. É uma filosofia de vida onde a pessoa vê a adversidade sempre como uma lição para aprender mais e desenvolver um lado novo para melhorar. Otimismo brota de dentro para fora e sem ele nada de novo acontece na sua vida e nem pode acontecer porque ele é a força motriz para a motivação.

Quem desenvolve o otimismo acredita na vida apesar de tudo e quem ousa acreditar se motiva e se encoraja para a ação.

Agora, se você sente que está faltando esse combustível em sua vida que é o entusiasmo e o otimismo, ou está economizando por medo de se frustrar, o dia-a-dia não vai deslanchar. As ideias e os sonhos irão morrer onde nasceram: dentro de você.

Lembre-se: prospera facilmente quem acredita em si e no que faz. Não tenha medo de mudar. Ouse, por mais difícil que possa parecer. Ousar é sempre surpreendente.

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Hoje estaremos falando sobre o Passado.

Ouço muitas pessoas dizerem que não conquistam um bom emprego, que não tem um parceiro ou uma parceira, que a vida não flui e são tantas queixas que nem preciso tecer mais comentários porque você já tem os seus, certo?

Daí elas vivem justificando que os relacionamentos não fluem atualmente porque lá no passado aconteceu, isso, aquilo e aquilo outro, ou que no emprego anterior o chefe era chato, insuportável, incompreensível e hoje o emprego atual também é chato e resumindo as queixas:

– sempre vai ter alguém ou alguma coisa para implicar e sacramentar o mesmo que viveu lá no passado.

Traduzindo tantas queixas, elas não conseguem desfrutar o presente por causa de algo que aconteceu no passado e você pode me perguntar:

– Como assim?

-Vamos lá compreender como o passado age na sua vida presente.

Muitas vezes alguém é humilhado, seja por um chefe ou por seu parceiro (a) e simplesmente decide naquele exato momento não responder por medo de perder algo. Porém, quando falamos em responder não é soltar alguns daqueles palavrões e sim argumentar ou então esclarecer o porquê e o que está acontecendo. Daí, o inevitável acontece:

-O sapo fica entalado na garganta, não sobe e não desce!. A partir deste momento a mágoa pode ser inevitável e como algo aconteceu no passado quando não tiveram determinada atitude, essas pessoas carregam a certeza de que acontecerá novamente.

O mesmo pode-se dizer sobre uma pessoa que em algum momento da sua vida teve uma atitude lamentável, fez algo que julgou ruim e não foi lá consertar a situação. Como fez algo que lamenta, está certa de que será uma pessoa má para sempre.

-Vamos aos exemplos clássicos:

-Como um dia alguém lhe fez algo, acusa essa pessoa por sua vida não ser como gostaria.

-Como numa antiga experiência foi maltratada, nunca esquecerá ou perdoará.

-Como não foi convidada para aquela festa dos seus sonhos, então hoje não se permite gozar a vida.

-Como na primeira apresentação em sala de aula se saiu mal quando falava, ficará eternamente apavorada cada vez que tiver que falar em publico.

-Como seu relacionamento terminou, se fechará para o amor e antes traida (o) passa a trair para compensar o ego.

-Como uma vez ficou magoada com a observação de uma pessoa não confiará mais em ninguém.

-Como era pobre quando criança jamais poderá ser uma pessoa bem-sucedida e quando tiver algum dinheiro terá de gastar para prevalecer sua crença.

O que frequentemente você pode recusar a perceber é que manter-se preso ao passado, não importa qual tenha sido e por mais horrível que tenha sido só magoa a si mesmo.

Você do passado, na verdade não se importa. Geralmente você lá no passado nem tenha consciência do que fez.

Você do presente é que está se machucando pelos atos que julga, porém lembre-se que lá no passado você fez o que sabia, fez como tinha que ser feito e se hoje você julgar qualquer que seja a situação do passado estará sendo cruel consigo mesmo. Portanto, aprenda a viver o hoje e tire o melhor proveito das experiências que viveu.

Lembre-se: o passado é passado e não pode ser mudado. O único instante que pode ser vivido é o de hoje, o seu momento presente. Mesmo quando reclamar sobre o passado, estará somente vivenciando a lembrança que tem dele neste momento e com isso perderá a real oportunidade do momento presente.

Agora, vamos soltar o passado?

-Permita que as lembranças sejam apenas lembranças, desprenda-se do envolvimento emocional ligado a ele.

-Para deixar que as lembranças sejam apenas lembranças, lembre-se de situações do passado em que não existe nenhum envolvimento emocional.

-Faça uma lista das coisas que está disposto a soltar:

-qual a intensidade de sua disposição para soltar o passado?

-você realmente quer se libertar?????

-note suas reações, o que você terá que fazer para se libertar desse envolvimento?

-qual seu nível de resistência?

Muitas vezes se desprender de emoções, sentimentos, ressentimentos, e várias outras emoções, pode ser doloroso, mas sempre serão lembranças passadas e jamais voltarão.

Reflita:

Você acredita que deixar de desfrutar o presente por causa de algo que aconteceu no passado é seu destino?

Solte-se – Liberte-se e viva plenamente Hoje.

Eu Acredito em Você

Sandra Trovo/psicoterapeuta comportamental.

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Ao estudarmos a respeito de “energia”, começamos a compreender a força criadora/destruidora que está em tudo – e que provém, inclusive, dos nossos pensamentos, mesmo daqueles mais fúteis e aparentemente inconsequentes.

Funciona assim:

– Ao pensarmos, provocamos em nós uma sensação, e é a qualidade dessa sensação que vai determinar a qualidade da energia que emitimos. Essa energia, por sua vez, vai estabelecer uma ligação direta e instantânea com energias compatíveis e, assim, entramos e saímos de diferentes campos energéticos.

Irradiamos energia o tempo todo -podemos dizer até que, em certos casos, disparamos energia, promovemos verdadeiros bombardeios- conscientes ou não. O fato de não termos consciência da totalidade do nosso poder interior não faz com que ele deixe de atuar.

Quanto mais convicção e constância puserem em um pensamento (que aqui chamamos de crença), mais estaremos remetendo ao nosso inconsciente um “programa”, uma ordem que leva o nosso aval, como se tivesse um carimbo de “CUMPRA-SE”, e as materializações ou desmaterializações partem daí.

Quando uma nova crença é incorporada, ela vai fazer conexão (via energia) com outras crenças anteriores – vai somar forças (potencializando a energia), ou vai se confrontar; vai atrair aspectos compatíveis e repelir antagônicos – e assim pode acabar fortalecida ou enfraquecida, sempre dependendo daquilo que já temos dentro de nós, e que pode funcionar como resistência (leia o artigo Lei da Permissão).

– A vida realmente não pára – nossa criação é contínua e constante. Enquanto novas crenças não entram efetivamente em vigor, continuam valendo as mais fortes dentro de nós, produzindo os efeitos repetitivos que já conhecemos bem (aqueles que consideramos positivos e os que consideramos negativos).

Parece muito estranho?
– É que aqui estamos tratando desse processo de um modo didático, tentando dissecar alguns conceitos passo a passo, mas, na verdade, tudo é ultra dinâmico e acontece muito rápido, a ponto de nem percebermos nossa participação.

Nosso poder de atuação é muito maior do que costumamos avaliar. Crenças favoráveis criam situações favoráveis, crenças limitantes criam situações limitantes. Isso revela o porquê de existirem, na vida de uma mesma pessoa, áreas ricas e férteis, enquanto outras são insatisfatórias ou mesmo miseráveis.

Se até aqui está claro, podemos concluir que não existe a possibilidade de qualquer coisa nos acontecer sem que tenha partido de nós mesmos – sempre de dentro pra fora.

– Mas, e a ajuda? E as bênçãos que revigoram e estimulam? E os presentes da vida, que indicam estarem fazendo o melhor que podemos? Tais coisas não existem?

– Não só acreditamos que existem, como já tivemos inúmeras oportunidades de vê-las acontecendo, reais e surpreendentes, no nosso dia a dia – e deve ser igual com você, provavelmente.

– Mas vale uma observação importante:
Atrair e receber ajuda, bênçãos e presentes também depende da nossa energia, que é relativa à nossa postura interior, àquilo em que acreditamos. Mais uma vez, é de dentro pra fora.

Aprender a cada dia é a melhor maneira de atingir o seu desejo.
Acredite em você!!!

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